|
Вчера делала глазированные сырки, наелась шоколада😜 Думала, привес обеспечен))
Но нет, даже -100г
Ура!!!
Сегодня, кстати, на завтрак один сырок попробую))
А еще, Я живу в Москве, у меня в районе открылся тц а-ля "рынок", тебе дают листовку - ты размениваешь на бесплатное мороженое 😸✊
Сегодня в первой половине дня тоже попробую😉😻
|
48.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 110.98克.
早餐: Apple, Honey, Вкуснотеево Творог 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Сад Салат Листовой, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Beet Soup (Borscht). 晚餐: Картофель Отварной, Свинина Отварная, Слобода Биойогурт с Имбирем и Корицей 2%. 小食/其他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|