在2018年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 129.59克 | 碳水物: 190.32克.
早餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), لحم البقر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الطماطم, الخيار (مع القشرة), التفاح. 午餐: El Rashidi Al Mizan Halavah Tahinia حلاوة طحينية, Schweppes Schweppes Gold Pineapple, بلح. 晚餐: لحم البقر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: بسكويت كامل القمح. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|