在2018年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.5 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Bonfesto Маскарпоне, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Ашан Сыр Российский 50%, Царь Хлопья 3 Злака, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. 午餐: Чай, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Картофель, Красный Сладкий Перец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Колбаса Столичная Полусухая. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Federici Спагетти. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|