|
Walaupun gesernya dikit2, ku tetap bahagia 😭🍭🍭🍭
|
63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 58.20克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. 午餐: Pisang Goreng, Pepaya, Serabi. 晚餐: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: D Crepes Chili Dog, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|