在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1148 千卡
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脂肪: 25.22克 | 蛋白质: 23.10克 | 碳水物: 201.22克.
早餐: V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee. 午餐: McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Premium Roast Coffee (Small). 晚餐: Erik's Delicafe Blue Cheese Salad Dressing, Lettuce, Coffee (Brewed From Grounds), Hunt's Organic Diced Tomatoes, Bruce's Candied Yams. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
Cooking/baking - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 淋浴 - 5 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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