在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Limão. 午餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Alface, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo, Tapioca. 晚餐: Peito de Frango, Subway Tomate, Alface, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Vinagre. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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