在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 88.89克.
早餐: جبنة موتزاريلا, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), الخبز الأبيض. 午餐: سلامي لحم البقر, البيض المقلي بدون دهن, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر. 晚餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: زبدة الفول السوداني. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|