在2018年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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98.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 100%.
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735 千卡
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脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 33.96克 | 碳水物: 20.12克.
午餐: Butter, Egg, Spinach, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 晚餐: Ranch Salad Dressing, Meatless Spaghetti Sauce, Great Value Homestyle Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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3664 千卡
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运动:
油漆 - 1 小时, 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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