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Jjacque的日记, 2018年08月23日

在2018年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月23日:
889 千卡 脂肪: 36.91克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 73.92克.   午餐: Purê de Batata Doce, Mandioca Cozida, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Crepinhaça. 晚餐: Laranjas, Alface, Peito de Frango. 小食/其他: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Morangos. 更多的......
2197 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 徒步旅行 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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Jjacque的体重历史


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