在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 133.30克.
早餐: Çiğ Köfte, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 午餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. 晚餐: Tavuk Baget. 小食/其他: Lokum, Limonata, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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