在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 140.98克 | 碳水物: 118.35克.
早餐: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Торт Морковный 🏋️♀️. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Укроп, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Шампиньоны, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лэнд Суп Грибной. 晚餐: Ясный Луг Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Олейна Подсолнечное Масло, Power System Глютамин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молоково Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нектарин. 更多的......
|
|
4081 千卡
|
运动:
家务 - 4 小时, 淋浴 - 31 分钟, 烹饪 - 3 小时, Google Fit - 16 小时 和 29 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|