|
Это уже интереснее)))
|
103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 115.21克 | 碳水物: 123.68克.
早餐: Яичный Белок, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Виноград, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 小食/其他: Редис, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . 更多的......
|
|
2159 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 48 分钟, 山地自行车 - 43 分钟, Apple Health - 22 小时 和 29 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|