在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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607 千卡
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脂肪: 17.23克 | 蛋白质: 37.70克 | 碳水物: 75.06克.
早餐: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk, Green Tea, Coffee with Milk. 午餐: Bakers Provita, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 小食/其他: Nestle Chocolate Log. 更多的......
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1880 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, weekday - deskwork and driving - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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