在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 36.21克 | 碳水物: 132.36克.
早餐: Отруби Ржаные, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. 午餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Верес Рагу Овощное с Грибами . 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Верес Рагу Овощное с Грибами . 小食/其他: Кофе с Молоком, Хлебец, Паштет из Куриной Печени, Овсяное Печенье, Чай, Гадкий Я Сырок с Кокосом . 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|