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Guten Morgen ...
Ich hab gestern mal wieder etwas Wasser in meinen Sportklamotten gespeichert :D
und vllt auch etwas Fett :D
Jedenfalls es geht vorran
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118.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 150.11克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. 午餐: Rucola, Bergader Bergbauern Käse, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Frische Hefe, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl. 晚餐: Bergader Bergbauern Käse, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Frische Hefe, Rucola, Weizenvollkornmehl. 小食/其他: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Biotech USA Zero Bar. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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 评论
Hihi, alles schön in die Sportklamotten. Richtig so! Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG
2018年08月24日 会员：: Nizzy1988
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