在2018年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулесовая Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мёд. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Сливочные или Сахарные Печенья. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|