|
Наконец-то вес опять сдвинулся с места. Недобор калорий всё - таки сказывался
|
65.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 120.87克 | 碳水物: 160.32克.
早餐: Венский Цех Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Курица запеченная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Чай. 午餐: Избенка Сметана 15%, Сырники, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Суп из вермишели. 晚餐: Чай, Мистраль Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки тушеные. 小食/其他: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|