在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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164.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 62.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 84.26克 | 蛋白质: 95.68克 | 碳水物: 208.55克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Beef Steak, Kroger Wheat Sandwich Bread, Fried Egg. 午餐: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ. 晚餐: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Potatoes, Great Value Steak Sauce. 小食/其他: Ice Breakers Ice Cubes. 更多的......
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6592 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时. 更多的......
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稳定体重
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