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erzarahadian123
日记
2018年08月24日
erzarahadian123的日记, 2018年08月24日
erzarahadian123的个人资料
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在2018年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月24日:
835 千卡
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 81.06克 | 碳水物: 49.76克.
午餐:
Kikil, Kikil, Labu Dimasak.
更多的......
1878 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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