muimaii的日记, 2018年08月23日

在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月23日:

459 千卡

脂肪: 15.36克 | 蛋白质: 27.45克 | 碳水物: 56.46克. 早餐: Green Tea, Cooked Tomatoes. 午餐: Sugar, Régime Dukan Porridge. 晚餐: House Salad, Chicken Thigh, White Rice. 更多的......

1229 千卡

运动: 呼啦圈 - 24 分钟, Jumping Jacks - 2 分钟, 休息 - 11 小时和 34 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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