在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 194.59克.
早餐: Batata Doce, Limão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cafezinho, Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Chia Semente. 午餐: Jasmine Açúcar Mascavo, Cafezinho, Havanna Alfajor de Chocolate, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. 晚餐: Havanna Alfajor de Chocolate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Korin Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 更多的......
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2176 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 健美 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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