在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3056 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 160.82克 | 碳水物: 443.02克.
早餐: Eurospin Riso Basmati, Noce di Cocco, Melone. 午餐: Albume INRAN, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milbona Sottilette Light, Wasa Integrale. 晚餐: Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Funghi, Albume INRAN, Eurospin Riso Basmati. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 更多的......
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稳定体重
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