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Louizi22的日记, 2018年08月23日

在2018年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月23日:
716 千卡 脂肪: 24.53克 | 蛋白质: 37.42克 | 碳水物: 88.14克.   早餐: Coxão Mole. 午餐: Morangos, Maçã, Banana Nanica. 晚餐: Biju Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Creme Chantilly, Cappuccino. 更多的......
1513 千卡 运动: Air Climber - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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