在2018年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 106.11克 | 碳水物: 185.01克.
早餐: Растительное Масло, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 晚餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 小食/其他: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|