在2018年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 144.54克 | 碳水物: 157.53克.
早餐: Banane, Bio Magerquark. 午餐: Haribo Goldbären, Aldi Thüringer Bratwurst, Mischkornbrot, Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Dinkelbrötchen. 晚餐: Vitakrone Weißkrautsalat, Halbes Hähnchen. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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