在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 117.45克 | 碳水物: 140.21克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Петелинка Куриное Филе. 晚餐: Икра Красная, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Martini Вино Piemonte Rosso, SPAR Торт Красный Бархат. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|