在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 223.42克 | 碳水物: 139.50克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут, Сахар. 午餐: Уха, Куриные Котлеты на Пару, Фасоль Стручковая. 晚餐: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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