在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 46.26克 | 碳水物: 154.42克.
早餐: Perfekt Flakes Vezels & Fruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. 午餐: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Kiemgroenten Pittig, AH Snack Tomaatjes, Rode Paprika, Bonduelle Jonge Velderwtjes, Geitenkaas (Zacht), All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Wagner Big Pizza BBQ Chicken, Filet Americain (Extra Mager), AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Tomatensoep (Bereid met Water). 小食/其他: AH Snoepgroente Worteltjes, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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