在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 124.97克.
早餐: Картофельная Запеканка с Фаршем, Омлет с Молоком, Чай, Кефир 1%, Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Кофе с Молоком, Fit Parad Овсяные Отруби. 午餐: Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Святой Источник Вода с Лимоном. 小食/其他: Сметана , Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Яблоки Гала, Fit Parad Овсяные Отруби. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|