在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 126.23克.
早餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Buncis, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. 午餐: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang, Mie Bakso. 晚餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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