在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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125.4 公斤
最近减少: 44.6 公斤.
还有: 34.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2994 千卡
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脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 110.54克 | 碳水物: 172.17克.
早餐: Flormel Chips de Côco, Café. 晚餐: Pimentão Amarelo, Nestlé Creme de Leite, Philadelphia Cream Cheese Original, Contra-filé, Almeirão. 小食/其他: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Original, Tomates, Ruach Torresmo Pronto, Cerveja. 更多的......
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3976 千卡
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运动:
休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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