在2018年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 69.99克 | 碳水物: 158.86克.
早餐: Ameixa Seca, Jasmine Chia em Grãos. 午餐: Vapza Carne Seca, Laranjas, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Fugini Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Banana Nanica, Laranjas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Vapza Carne Seca. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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