在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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112.2 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 23.88克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salaminho, Café (Infusão), Now Foods Eritritol, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates, Rúcula, Cenouras Cozidas. 晚餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Naturovos Ovos de Codorna, Café (Infusão), Sadia Salaminho, Queijo Parmesão (Ralado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Macuco Manteiga, Now Foods Eritritol. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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