在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 66.32克 | 碳水物: 37.85克.
早餐: Dumont Queijo Minas Frescal, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Pirão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa, Peixe Cozido. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Semente de Abóbora Crua, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Clara de Ovo, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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