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maryemi80的日记, 2018年08月21日

在2018年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:
433 千卡 脂肪: 13.23克 | 蛋白质: 20.17克 | 碳水物: 58.08克.   早餐: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Café con Leche Descremada. 午餐: Tarta de Acelga. 晚餐: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. 小食/其他: Café Instantáneo , Té (Infusión). 更多的......
1492 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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