在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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619 千卡
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脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 35.99克 | 碳水物: 56.97克.
午餐: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Brócolis, Tomates, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos. 晚餐: Hellmann's Maionese, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Lider Creme de Leite Leve, Nestlé Leite Ninho, Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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