在2018年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 97.57克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 53.72克.
早餐: Maionese, Cappuccino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Mel, Água com Limão. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Iracema Mix de Nuts. 晚餐: Brownie Low Carb, Polenghi Polenguinho , Sadia Mortadela, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Salada Vinagrete, Atum em Água (Enlatado), Omelete. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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