在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 180.13克 | 碳水物: 251.22克.
早餐: Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 晚餐: Vallericca Cuori di Iceberg, Lovilio Mozzarella Light, Vongole, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Susine, Self Omninutrition Whey & Oat, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Probios Farina di Grano Saraceno. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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