在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 47.38克 | 蛋白质: 126.51克 | 碳水物: 120.31克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Куриный Суп. 午餐: Ашан Тушка Кальмара, Командор Салат Здоровье, Перловка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 9%, Капуста Тушеная, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
|
|