Denna21408的日记, 2018年08月22日

☺️Wenn nix dazwischen kommt - power ich die nächsten Tage fleißig im Schwimmbad und im Wald 🏊🏻‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏻✊🏻
Sonntag ist Ende der Minichallege ☺️
Hoffentlich mit 74,..kg irgendwas 🤣

75.8 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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871 千卡

脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 52.98克 | 碳水物: 16.54克.   早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: BioBio Veggie Grillwürstchen, Edeka Paprika-Glocken, Casa Morando Antipasti Champignonköpfe. 更多的......

2754 千卡

运动: 熨衣服 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......