|
Тройное ура в честь влзращения моих 62!.Ну и по замерам
10.08.2018
талия 72,5
бедра 102,5
22.08.2018
талия 72
бедра 100
|
62.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 123.28克 | 碳水物: 147.84克.
早餐: Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окей Персик Парагуа Инжирный. 午餐: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Арбуз. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоко, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|