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MissBlabla的日记, 2018年08月22日

Yesss.
75.2 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月22日:
1890 千卡 脂肪: 87.86克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 209.91克.   早餐: Brownie, Jus de Pomme, Campanière Pain aux 2 Lins, St Môret St Môret. 午餐: Brownie, Reine Claude, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Moritz Palette A la Diable, Stoeffler Choucroute d'alsace. 晚餐: Fromage Blanc, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Odyssée Rillettes de Thon, Avocat, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. 小食/其他: Carrefour Lait Demi Écrémé, Reine Claude, Carrefour Biscuits Petit Déjeuner. 更多的......
2274 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.9 公斤



     
 

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