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MikeSierra1968
日记
2018年08月22日
MikeSierra1968的日记, 2018年08月22日
MikeSierra1968的个人资料
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在2018年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
104.5 公斤
最近减少:
25.5 公斤
.
还有:
24.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月22日:
641 千卡
脂肪: 18.32克 | 蛋白质: 35.99克 | 碳水物: 80.50克.
早餐:
Milbona Maasdamer Light, Aldi Obst Riegel, Salatgurke, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g).
更多的......
1156 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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