在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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164.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 62.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 108.32克 | 蛋白质: 107.71克 | 碳水物: 139.10克.
早餐: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Great Value Jumbo Buttermilk Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Yellow Mustard, Kroger Wheat Sandwich Bread, Cheetos Crunchy Cheetos, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Great Value American Cheese Singles, Private Selection Flax & Fiber Bread. 小食/其他: Ice Breakers Ice Cubes. 更多的......
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5405 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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