hercules.batalha的日记, 2018年08月21日

Ufa, bastante para um dia só! 😍

112.5 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:

1764 千卡

脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 193.75克. 早餐: Banana Prata, Mamão Papaia. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Estrogonofe de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. 小食/其他: Mexerica, Mexerica. 更多的......

1845 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 2 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 健美 - 39 分钟, Apple Health - 21 小时和 19 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hercules.batalha的体重历史

查看完整的历史记录

hercules.batalha的日记, 2018年08月21日

提交评论

hercules.batalha的体重历史