在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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472 千卡
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脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 22.43克.
早餐: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. 午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Alface. 晚餐: Ceifeiro Semente de Chia, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ovo Cozido, Alface. 更多的......
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一个星期减少116.2 公斤
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