在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 114.73克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Горький 72%, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 晚餐: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel (50г). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|