在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 223.41克 | 碳水物: 187.62克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 午餐: Lidl Rindergulasch. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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