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Check peso post primo dei due giorni di scarica Carbo.
Finalmente ieri allenamenti ripresi, cardio più workout 😎😉
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 165.20克 | 碳水物: 100.17克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 午餐: Melanzana, Carote, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 晚餐: Zucchine, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cantalupo (Melone). 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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