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FreDDolinstylE的日记, 2018年08月21日

Guten Morgen meine Lieben,
nur noch 1 kg und ich habe normalgewicht 🙏🏻
Also weiter viel bewegen und Zucker weglassen.
Gruß
74.7 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:
1184 千卡 脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 59.44克.   早餐: Milfina Butter , TiP Brie, Laugenstange. 午餐: Tabasco, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Kühne Scharfe Peperoni, K-Classic Frischkäse. 晚餐: Rinderhüftsteak. 小食/其他: Tea Gschwendner Ice Tea Holunderblüte. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
Das ist ja nicht mehr viel! Schaffst du locker! 
2018年08月20日 会员:: Sonnenkindl
Stimmt, und danke 😘🤗 
2018年08月21日 会员:: FreDDolinstylE
Guten Morgen, na das machst du doch locker ;-) Weiterhin viel Erfolg. 
2018年08月21日 会员:: Nizzy1988
Prima👍, wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 
2018年08月21日 会员:: Steffie0102

     
 

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